Fit bleiben – für junge und ältere Seniorinnen und Senioren

Das eigene Alter kann aktiv gestaltet werden. Gesundes Verhalten erzielt Wirkung in jedem Lebensalter, es ist nie zu spät. Schon eine alte Volksweisheit besagt: „Vorbeugen ist besser als heilen“. Stärken Sie selbst die Schutzfaktoren Ihres Körpers, um Ihre persönliche Perspektiven zu verbessern und Ihr Leben so lange wie möglich selbst zu steuern.

Fit bleiben – für junge und ältere Seniorinnen und Senioren

Das eigene Alter kann aktiv gestaltet werden. Gesundes Verhalten erzielt Wirkung in jedem Lebensalter, es ist nie zu spät. Schon eine alte Volksweisheit besagt: „Vorbeugen ist besser als heilen“. Stärken Sie selbst die Schutzfaktoren Ihres Körpers, um Ihre persönliche Perspektiven zu verbessern und Ihr Leben so lange wie möglich selbst zu steuern.

Erhalten Sie Ihre Lebensqualität, Mobilität, Selbständigkeit und Autonomie

Gesundheit und Autonomie im Alter werden durch verschiedene Faktoren beeinflusst. Es ist wissenschaftlich belegt, dass Maßnahmen in den Bereichen Bewegung, Begegnung, geistige Fitness und Wohlbefinden bis ins hohe Alter wirken.

[bsf-info-box icon_type=“custom“ icon_img=“id^152|url^http://praxis-pletzer.at/test/wp-content/uploads/2018/02/Praxis_Pletzer_fit_bleiben_fuer_senioren-geistige_fitness-Icon.png|caption^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – geistige Fitness – Icon|alt^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – geistige Fitness – Icon|title^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – geistige Fitness – Icon|description^null“ img_width=“130″ icon_animation=“fadeInDown“ title=“geistige Fitness“ pos=“right“ title_font_size=“desktop:22px;“]

Ihre geistige Fitness durch regelmäßiges Gedächtnistraining zu verbessern

[/bsf-info-box][bsf-info-box icon_type=“custom“ icon_img=“id^158|url^http://praxis-pletzer.at/test/wp-content/uploads/2018/02/Praxis_Pletzer_fit_bleiben_fuer_senioren-stressbewaeltigung-Icon.png|caption^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Stressbewältigung – Icon|alt^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Stressbewältigung – Icon|title^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Stressbewältigung – Icon|description^null“ img_width=“130″ icon_animation=“fadeInDown“ title=“Stressbewältigung“ pos=“right“ title_font_size=“desktop:22px;“]

Stressbewältigung um lockerer und gelassener zu werden

[/bsf-info-box][bsf-info-box icon_type=“custom“ icon_img=“id^151|url^http://praxis-pletzer.at/test/wp-content/uploads/2018/02/Praxis_Pletzer_fit_bleiben_fuer_senioren-ausdauer_kraft-Icon.png|caption^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Ausdauer und Kraft – Icon|alt^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Ausdauer und Kraft – Icon|title^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Ausdauer und Kraft – Icon|description^null“ img_width=“130″ icon_animation=“fadeInDown“ title=“Ausdauer“ pos=“right“ title_font_size=“desktop:22px;“]

Ihre Ausdauer und Kraft durch regelmäßige körperliche Aktivierung zu fördern

[/bsf-info-box][bsf-info-box icon_type=“custom“ icon_img=“id^155|url^http://praxis-pletzer.at/test/wp-content/uploads/2018/02/Praxis_Pletzer_fit_bleiben_fuer_senioren-schlafqualitaet-Icon.png|caption^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Schlafqualität – Icon|alt^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Schlafqualität – Icon|title^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Schlafqualität – Icon|description^null“ img_width=“130″ icon_animation=“fadeInDown“ title=“Schlafqualität“ pos=“right“ title_font_size=“desktop:22px;“]

Ihre Schlafqualität zu erhöhen

[/bsf-info-box][bsf-info-box icon_type=“custom“ icon_img=“id^156|url^http://praxis-pletzer.at/test/wp-content/uploads/2018/02/Praxis_Pletzer_fit_bleiben_fuer_senioren-selbstaendigkeit_autonomie-Icon.png|caption^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Selbständigkeit und Autonomie – Icon|alt^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Selbständigkeit und Autonomie – Icon|title^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Selbständigkeit und Autonomie – Icon|description^null“ img_width=“130″ icon_animation=“fadeInDown“ title=“Selbständigkeit“ pos=“right“ title_font_size=“desktop:22px;“]

Ihre Selbständigkeit und Autonomie aufrechtzuerhalten

[/bsf-info-box]
[bsf-info-box icon_type=“custom“ icon_img=“id^154|url^http://praxis-pletzer.at/test/wp-content/uploads/2018/02/Praxis_Pletzer_fit_bleiben_fuer_senioren-glueckliche_pPartnerschaft-Icon.png|caption^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – glückliche Partnerschaft – Icon|alt^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – glückliche Partnerschaft – Icon|title^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – glückliche Partnerschaft – Icon|description^null“ img_width=“130″ icon_animation=“fadeInDown“ title=“glückliche Partnerschaft“ pos=“left“ title_font_size=“desktop:22px;“]

allen Herausforderungen zum Trotz eine glückliche Partnerschaft zu führen

[/bsf-info-box][bsf-info-box icon_type=“custom“ icon_img=“id^153|url^http://praxis-pletzer.at/test/wp-content/uploads/2018/02/Praxis_Pletzer_fit_bleiben_fuer_senioren-gesellschaftliche_soziale_aktivitaeten-Icon.png|caption^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – gesellschaftliche und soziale Aktivitäten – Icon|alt^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – gesellschaftliche und soziale Aktivitäten – Icon|title^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – gesellschaftliche und soziale Aktivitäten – Icon|description^null“ img_width=“130″ icon_animation=“fadeInDown“ title=“soziale Aktivitäten“ pos=“left“ title_font_size=“desktop:22px;“]

gesellschaftliche und soziale Aktivitäten wahrzunehmen

[/bsf-info-box][bsf-info-box icon_type=“custom“ icon_img=“id^159|url^http://praxis-pletzer.at/test/wp-content/uploads/2018/02/Praxis_Pletzer_fit_bleiben_fuer_senioren-wohlbefinden_entspannungstraining-Icon.png|caption^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Wohlbefinden mithilfe von Entspannungstraining – Icon|alt^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Wohlbefinden mithilfe von Entspannungstraining – Icon|title^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Wohlbefinden mithilfe von Entspannungstraining – Icon|description^null“ img_width=“130″ icon_animation=“fadeInDown“ title=“Wohlbefinden“ pos=“left“ title_font_size=“desktop:22px;“]

Ihr Wohlbefinden mithilfe von Entspannungstraining zu steigern

[/bsf-info-box][bsf-info-box icon_type=“custom“ icon_img=“id^157|url^http://praxis-pletzer.at/test/wp-content/uploads/2018/02/Praxis_Pletzer_fit_bleiben_fuer_senioren-sexualitaet-Icon.png|caption^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Sexualität – Icon|alt^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Sexualität – Icon|title^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Sexualität – Icon|description^null“ img_width=“130″ icon_animation=“fadeInDown“ title=“Sexualität“ pos=“left“ title_font_size=“desktop:22px;“]

Ihre Sexualität zu verbessern

[/bsf-info-box]
[bsf-info-box icon_type=“custom“ icon_img=“id^152|url^http://praxis-pletzer.at/test/wp-content/uploads/2018/02/Praxis_Pletzer_fit_bleiben_fuer_senioren-geistige_fitness-Icon.png|caption^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – geistige Fitness – Icon|alt^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – geistige Fitness – Icon|title^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – geistige Fitness – Icon|description^null“ img_width=“130″ icon_animation=“fadeInDown“ title=“geistige Fitness“ pos=“top“ title_font_size=“desktop:22px;“]

Ihre geistige Fitness durch regelmäßiges Gedächtnistraining zu verbessern

[/bsf-info-box][bsf-info-box icon_type=“custom“ icon_img=“id^154|url^http://praxis-pletzer.at/test/wp-content/uploads/2018/02/Praxis_Pletzer_fit_bleiben_fuer_senioren-glueckliche_pPartnerschaft-Icon.png|caption^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – glückliche Partnerschaft – Icon|alt^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – glückliche Partnerschaft – Icon|title^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – glückliche Partnerschaft – Icon|description^null“ img_width=“130″ icon_animation=“fadeInDown“ title=“glückliche Partnerschaft“ pos=“top“ title_font_size=“desktop:22px;“]

allen Herausforderungen zum Trotz eine glückliche Partnerschaft zu führen

[/bsf-info-box][bsf-info-box icon_type=“custom“ icon_img=“id^158|url^http://praxis-pletzer.at/test/wp-content/uploads/2018/02/Praxis_Pletzer_fit_bleiben_fuer_senioren-stressbewaeltigung-Icon.png|caption^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Stressbewältigung – Icon|alt^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Stressbewältigung – Icon|title^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Stressbewältigung – Icon|description^null“ img_width=“130″ icon_animation=“fadeInDown“ title=“Stressbewältigung“ pos=“top“ title_font_size=“desktop:22px;“]

Stressbewältigung um lockerer und gelassener zu werden

[/bsf-info-box][bsf-info-box icon_type=“custom“ icon_img=“id^153|url^http://praxis-pletzer.at/test/wp-content/uploads/2018/02/Praxis_Pletzer_fit_bleiben_fuer_senioren-gesellschaftliche_soziale_aktivitaeten-Icon.png|caption^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – gesellschaftliche und soziale Aktivitäten – Icon|alt^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – gesellschaftliche und soziale Aktivitäten – Icon|title^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – gesellschaftliche und soziale Aktivitäten – Icon|description^null“ img_width=“130″ icon_animation=“fadeInDown“ title=“soziale Aktivitäten“ pos=“top“ title_font_size=“desktop:22px;“]

gesellschaftliche und soziale Aktivitäten wahrzunehmen

[/bsf-info-box][bsf-info-box icon_type=“custom“ icon_img=“id^151|url^http://praxis-pletzer.at/test/wp-content/uploads/2018/02/Praxis_Pletzer_fit_bleiben_fuer_senioren-ausdauer_kraft-Icon.png|caption^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Ausdauer und Kraft – Icon|alt^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Ausdauer und Kraft – Icon|title^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Ausdauer und Kraft – Icon|description^null“ img_width=“130″ icon_animation=“fadeInDown“ title=“Ausdauer“ pos=“top“ title_font_size=“desktop:22px;“]

Ihre Ausdauer und Kraft durch regelmäßige körperliche Aktivierung zu fördern

[/bsf-info-box][bsf-info-box icon_type=“custom“ icon_img=“id^159|url^http://praxis-pletzer.at/test/wp-content/uploads/2018/02/Praxis_Pletzer_fit_bleiben_fuer_senioren-wohlbefinden_entspannungstraining-Icon.png|caption^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Wohlbefinden mithilfe von Entspannungstraining – Icon|alt^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Wohlbefinden mithilfe von Entspannungstraining – Icon|title^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Wohlbefinden mithilfe von Entspannungstraining – Icon|description^null“ img_width=“130″ icon_animation=“fadeInDown“ title=“Wohlbefinden“ pos=“top“ title_font_size=“desktop:22px;“]

Ihr Wohlbefinden mithilfe von Entspannungstraining zu steigern

[/bsf-info-box][bsf-info-box icon_type=“custom“ icon_img=“id^155|url^http://praxis-pletzer.at/test/wp-content/uploads/2018/02/Praxis_Pletzer_fit_bleiben_fuer_senioren-schlafqualitaet-Icon.png|caption^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Schlafqualität – Icon|alt^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Schlafqualität – Icon|title^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Schlafqualität – Icon|description^null“ img_width=“130″ icon_animation=“fadeInDown“ title=“Schlafqualität“ pos=“top“ title_font_size=“desktop:22px;“]

Ihre Schlafqualität zu erhöhen

[/bsf-info-box][bsf-info-box icon_type=“custom“ icon_img=“id^157|url^http://praxis-pletzer.at/test/wp-content/uploads/2018/02/Praxis_Pletzer_fit_bleiben_fuer_senioren-sexualitaet-Icon.png|caption^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Sexualität – Icon|alt^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Sexualität – Icon|title^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Sexualität – Icon|description^null“ img_width=“130″ icon_animation=“fadeInDown“ title=“Sexualität“ pos=“top“ title_font_size=“desktop:22px;“]

Ihre Sexualität zu verbessern

[/bsf-info-box][bsf-info-box icon_type=“custom“ icon_img=“id^156|url^http://praxis-pletzer.at/test/wp-content/uploads/2018/02/Praxis_Pletzer_fit_bleiben_fuer_senioren-selbstaendigkeit_autonomie-Icon.png|caption^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Selbständigkeit und Autonomie – Icon|alt^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Selbständigkeit und Autonomie – Icon|title^Praxis Pletzer Tirol – fit bleiben für Senioren – Selbständigkeit und Autonomie – Icon|description^null“ img_width=“130″ icon_animation=“fadeInDown“ title=“Selbständigkeit“ pos=“top“ title_font_size=“desktop:22px;“]

Ihre Selbständigkeit und Autonomie aufrechtzuerhalten

[/bsf-info-box]

Wussten Sie? …

Körperliche und geistige Fitness fördert auch die sexuelle Gesundheit und kann Ihr Wohlbefinden stärken!

Menü